Morelia, Michoacán.- Ante el descenso de temperaturas, propias de la temporada invernal que se aproxima, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, invita a las y a los michoacanos a tomar medidas de prevención y autocuidado.
Esto con el objetivo de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud, principalmente por enfermedades broncopulmonares, de ahí el exhorto a seguir las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil:
Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas.
Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas).
Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones.
Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciente más la temperatura.
Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frio.
Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.
Acercarse a las autoridades de protección civil del municipio e informarse de los planes previstos para esta temporada, así como los puntos de reunión, refugios temporales, cocinas comunitarias, centros de acopio y distribución de agua, víveres y abrigo, entre otros.
Para finalizar, recordar que para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o cualquier eventualidad, se dispone de la línea telefónica de emergencias 911, la cual se invita a hacer de ella un uso responsable.
