Morelia, Michoacán.- En el ánimo de brindar a las y a los michoacanos, información de utilidad para hacer frente a las condiciones de frío, propias de la temporada invernal, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, exhorta a la población a tomar medidas de previsión y autocuidado.
Y es que, según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, se espera ambiente frío con heladas y bancos de niebla matutinos en zonas serranas y altas del estado, donde el termómetro podría registrar temperaturas de 5 a 0 grados Celsius.
En este sentido y se recuerdan las medidas de protección y de autocuidado que las autoridades en la materia han dispuesto para estos casos, con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud y a la integridad física:
Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
Es importante recordar que resulta extremadamente peligroso encender anafres o braseros dentro de lugares encerrados o con mala ventilación para calentar el ambiente, ya que esto podría provocar intoxicación por monóxido de carbono y en caso de contar con calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada.
Recordar que se dispone del servicio telefónico de emergencias 9-1-1, para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o afectaciones por desastres naturales.
