Morelia, Michoacán.- Ante las condiciones climatológicas para las próximas horas en Michoacán Protección Civil estatal pide a la población tomar medidas preventivas y de autocuidado en el entendido que la temporada invernal aún no concluye.
Si bien, en días recientes se han presentado temperaturas cálidas en la mayor parte del estado, durante las madrugadas y noches se percibe frío intenso, por lo que se invita a seguir con las previsiones y evitar afectaciones a la salud por los cambios de temperatura.
De acuerdo al pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional, se esperan temperaturas superiores a los 30 grados en la tierra caliente y costa del estado, no obstante, en zonas serranas y altas, se esperan heladas donde el termómetro podría registrar los 5 y 0 grados Celsius.
En este sentido, es preciso recordar que las autoridades en materia de protección civil han dispuesto diversas recomendaciones para ser seguidas en caso de ser necesario.
Temperaturas frías:
• Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
• Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
• Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
• No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
• En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
• Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
• Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
• Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
• No encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados o con mala ventilación.
• Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes.
Calor:
• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caso, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante cinco minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas.
Finalmente, se recuerda que para el reporte de situaciones de riesgo o accidentes se tiene a disposición la línea telefónica de emergencias 911.
