Aunque no se ha comprobado científicamente el por qué besamos, sabemos que es una actividad que disfrutamos plenamente y que bien vale la pena llevarla a cabo. Aprovecha los beneficios de besar, pero sobre todo, disfruta de la grata experiencia y cercanía que provocan.
- ¡No más problemas cardiovasculares!- El aumento de la frecuencia cardiaca que se produce al besar, regula la presión sanguínea. O sea que, además de llevar una buena alimentación y ejercicio, así como una vida con menos estrés, los besos son ideales para prevenir el colesterol o problemas coronarios.
- Acelera el metabolismo. ¿Por qué ningún nutriólogo incluye los besos en nuestra dieta? Posiblemente así nos costaría menos llevarla. Resulta que besar provoca que quememos calorías, debido al movimiento y ¡a las emociones!, ya que éstas aceleran las pulsaciones por minuto, activando también el metabolismo.
- Adiós a los problemas dentales.- Una forma de mantener tu boca sana es a través de la regeneración de la saliva, la cual nos permite eliminar patógenos o partículas de la boca mediante las sustancias desinfectantes que posee. El objetivo de ésta es eliminar o disminuir el ácido que genera caries, placa y todos esos problemas dentales, sin embargo, ¿sabes qué actividad puede regenerar la saliva y traer grandes beneficios? Besar estimula la secreción natural de la saliva y por ende, todo lo antes mencionado.
- Despídete de las alergias.– La histamina, encargada de aliviar y prevenir los síntomas que ocasionan las alergias, se produce en el acto de besar, así que si deseas eliminar los estornudos, la secreción nasal o todo lo que provocan las alergias, ¡a besar se ha dicho!
- Disminuye los dolores físicos.- Besar genera endorfinas y éstas reducen el dolor. Gracias a la dilatación de los vasos sanguíneos se reducen los dolores ocasionados por todo tipo de enfermedades inflamatorias, como: artritis, fatiga crónica, etcétera.
- Efecto antidepresivo.- Como ya sabemos, la oxitosina es la hormona encargada de hacernos sentir alegres y de buen ánimo. Al besarnos, nuestro cuerpo libera oxitosina, lo que nos hace sentir alegres y relajados. Si sientes estés, ansiedad, tristeza o depresión, ya sabes lo que tienes que hacer.
- Ejercita tus músculos.- Si deseas mantener un cutis sano, suave, joven y firme, entonces besa. Al besar ejercitamos hasta 34 músculos faciales, previniendo arrugas y atrasando el envejecimiento.
- Mejora tu autoestima.– Si crees que andas con ánimos bajos, besar podría ser una solución. Besar está relacionado con el sentirnos queridos o convertirnos en una parte importante de la persona quine nos besa. Nos puede llevar a estados de satisfacción ser un acto en donde se da, se recibe y se comparte al instante.
- Sube las defensas de tu cuerpo.- Si quieres prevenir enfermedades, entonces anda y besa a tu pareja, ya que éstos se encargan de movilizar secreciones hormonales que contribuyen a aumentar las defensas naturales; al mezclar tu saliva con la de alguien más, estás recibiendo una vacuna natural.
- Tendrás más años de vida.- Si no tienes problemas dentales, cardiovasculares, estrés o alergia, sin duda vivirás más años en los cuales podrás disfrutar de más besos y por ende, de todos los beneficios de éstos.